在我们临汾有这样一群人，从“心”出发，“协”爱同行！临汾市心理卫生协会携手汾西县润心心理健康协会助力我市社会心理服务体系建设！
2019年汾西县润心心理健康协会发展情况
汾西县润心心理健康协会通过3个月的筹备，在各位领导的关怀指导下，于8月份正式办证成立。协会现有核心会员11人，会员64人，其中有43名国家二级心理咨询师、三级咨询师，21名心理学爱好者。润心心理健康协会秉承“用心灵温暖心灵，让生命影响生命，让更多人因心理学而受益”的宗旨，致力于为我县人民心理健康提供专业系统的服务。成立之初，为夯实大家的业务能力，从暑期7月15日开始组织学习团体辅导、咨询实操。通过购买网课，学习了《萨提亚家庭教育治疗》、《九型人格》、《读心术》等相关课程。为了更好运用这些知识，我们又自发举办公益讲座9期；自我成长沙龙活动3期；关爱留守孩子公益讲座6期；受邀参加社区干部心理健康讲座一次；参加9.18科普宣传活动一次；参加《我和我的祖国》活动两次。我们在活动的过程中相互学习、积累经验、不断精进自己。2020年的钟声即将敲响，润心心理健康协会全体人员向各位领导问好、汇报。期望新的一年里，我们能够用专业的知识为汾西人民服务。
润心第一期：正确看待孩子玩手机的问题
2019年7月28日上午，汾西县科技协会和润心心理健康协会在林业局会议室举办“父母是孩子最好的榜样”系列之《正确看待孩子玩手机》公益讲座。主持人是二级心理咨询师逯晓芸老师。主讲人是二级心理咨询师王黎霞老师。王老师首先通过几个事例来分析孩子沉迷于手机的成因。然后分享了四种处理手机瘾的策略，希望现场的大人、孩子相互理解，多多学习，让手机成为自己的工具，而不是让自己成为手机的奴隶。逯晓芸老师、成晓君老师、荀玉英老师带领孩子各表演了一个心理剧，通过心理剧，王老师启发家长们亲子沟通要讲究方式方法，还要掌握好时间节点，不能开启互害模式，父母批评打骂孩子，孩子顶撞反抗父母。王老师还提到有效陪伴和冥想静心等处理手机问题的方法。到场润心心理健康协会的咨询师们和家长、学生们分享了自己的真实感受。最后，王老师呼吁家长和孩子们认识到手机的危害，家长有效陪伴孩子;孩子自觉拒绝长时间玩手机。
润心第二期：汾西县润心心理健康协会走进晨熙社区
2019年8月10日上午9点，汾西县润心心理健康协会走进晨熙社区，举行“父母是孩子最好的榜样系列活动第二场――和谐亲子关系，幸福美满人生”。活动由二级心理咨询师逯晓云老师主持。主讲人是二级心理咨询师荀玉英老师。首先由二级心理咨询师刘凤军老师和王黎霞老师分别扮演妈妈和孩子，各自倾诉自己的心声，她们的深情演绎，感动了现场的每一个人。二级心理咨询师蔡红珍老师、王少萍老师、薛秀云老师、现场家长师动情地分享听了母子心声后的感受。随后，荀老师邀请家长一起做传球游戏、“用棍子逗人笑”和“孙悟空三打白骨精”游戏，家长们深有感触，觉得自己平时很烦，常用指责、命令、要求的语气跟孩子说话，很多时候，陪伴做的也不到位，内心里充满了愧疚，决定回家后改变自己的教育方式。最后，大家分别体验了“领瞎子走路”的游戏环节，发现依然是家长主观主导孩子的方向，实际生活中，家长总是依据自己的经验去要求孩子，管束孩子，孩子几乎完全失去探索的机会，有很多负性回忆，因此在生活中总是有些冲突和矛盾影响着亲子关系。管什么？放什么？这是每个人应思考的问题。
润心第三期：清除心灵噪音
8月18日上午，汾西县润心心理健康协会开展了“父母是孩子最好的榜样系列课程之三――清除心灵噪音，让孩子心无旁鹜地学习”的公益讲座。本次讲座由汾西二中、心理学爱好者李爱平老师主讲。通过四个情景剧，展现了家长日常生活中带给孩子的四种心灵噪音，通过现场体验，家长们深深明白了这四种噪音带来的危害――焦虑、内疚、恐惧、自卑。二级心理咨询师王凤老师、刘凤军老师、荀玉英老师、王少萍老师、裴东丽老师分别从专业的角度对这四个情景剧进行了解读。我们做家长的对孩子期望过高，压力过大而不自知，又不懂怎么去引导孩子，自己生气，搞得孩子也很焦虑，真是得不偿失啊!家长们应带着放大镜，积极踊跃地寻找孩子们的优点。家长们也分享看了情景剧后的感受，自己和大多数的家长一样，对孩子的爱总是有这样那样的条件，听了课才知道，这会让孩子有压力，有内疚……原来自己以为的爱，在孩子看来是一种负担；用物质去激励孩子学习，治标不治本；命令、要求、威胁、批评指责的语言，让孩子心浮气躁，逆反心起……原来我们以为的使劲地为孩子好都是错的，难怪孩子那么难管。最后，李爱平老师带领大家做游戏，把本次讲座推向了高潮。让大家明白，督促不起作用，反而会激起逆反心理。
润心第四期:花式表扬，助力孩子更优秀
汾西县润心心理健康协会秉承“用心灵温暖心灵，让生命影响生命，让更多人因心理学而受益”的宗旨，8月25日上午，在汾西县晨熙社区开展“父母是孩子最好的榜样系列讲座”第四场——《花式表扬，助力孩子更优秀》。本次讲座主持人由二级心理咨询师成晓君老师主持。主讲老师是二级心理咨询师刘凤军，她让现场嘉宾体验了八种生活实例用到的不同夸奖法的真实感受，大家畅所欲言，纷纷说起自己在生活中夸奖方面做的不足的地方，和需要借助的方法，再不能让错误的夸奖给自己和孩子带来负面的影响。最后,刘老师总结出三个夸奖的技巧：一是夸具体不夸全部，二是夸努力不夸聪明，三是夸事实不夸人格。不要再夸孩子的长相和智力，更不要泛泛地夸孩子真棒。还有注意事项：夸奖孩子要在事后，不能在事前，夸奖要掌握时间、内容、度等等。
润心第五期:父母如何爱自己
8月29日下午，汾西润心心理健康协会走进晨熙社区，开展“父母是孩子最好的榜样系列课程”第五期公益讲座――父母如何爱自己。主持人是二级心理咨询师逯晓芸老师。主讲人是二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师薛秀云。
薛老师首先询问大家什么是好运，场下的人各抒己见。随后，薛老师带大家认识了萨提亚模式，了解了冰山理论。薛老师让大家通过选欧卡牌来认识自己，发现自己潜意识中的一些固有思维、习惯、信念和做法等。
薛老师跳了一曲《种子发芽》的舞蹈，让大家共同体验种子发芽的过程，作为一个旁观者，我感受到的是艰难。虽然有的人并没有理解这个体验的真正含义，有的人不好意思伸出手来舞蹈，有的人东张西望或偷看别人，个别人自如舞蹈，可以看出大部分人比较压抑，从众心理严重，活得比较累；有个别人循规蹈矩，无有创意，无有激情，生活一层不变；还有个别人表现欲强，行动力也强，有主见……
最后，大家学习了接纳情绪、管理情绪，以及爱自己的一些方法。
润心第六期:父母如何爱孩子
9月8日上午，润心心理健康协会“父母是孩子最好的榜样”系列讲座第六期在汾西县晨熙社区举行。主持人是二级心理咨询师、汾西一中优秀教师成晓君。成老师用一个接龙游戏把大家带入了课程的主题――妈妈如何爱孩子。主讲老师是二级心理咨询师、家庭教育指导师荀玉英。她首先通过“肩舞”活动，和大家拉近了距离。接着，通过几个小故事和几个小游戏让大家明白了爱孩子的九种方法（1、无条件的接纳、2、有原则的宽容、3、教会孩子做人的原则、4、学会放手、5、创造探索的多元条件、6、不唠叨不翻旧账、7、启发孩子立志、8、少管教、不设限9、勇于承认错误）。
最后，大家先后谈了自己的听课感受，有的分享说自己最想让孩子有好心态、有感恩心、有健康的身体；有的分享自己从来不尊重孩子，经常批评指责孩子，自己有错从来没有主动向孩子承认过；有的分享自己积极参加公益讲座后的变化，意识到了自己好多地方做的不好，找了孩子好多优点，也不带着情绪和孩子说话了……
润心第七期:父母如何帮助孩子渡过逆反期
9月15日上午，汾西县润心心理健康协会在科技协会和晨熙社区的大力支持下，开展了“父母是孩子最好的榜样系列课程之七――父母如何帮助孩子渡过逆反期”的公益讲座。本节课主讲人是二级心理咨询师薛秀云老师。主持人李爱平老师通过微信上的一段脱口秀，引出了今天的主题。薛老师首先让大家按照王黎霞老师的描述画画，每个人画出的都不一样。大部人按照惯有思维作画，从中可以看出，每个人的理解能力不同，行为不同，结果也就不同。由此想到，孩子学习也一样，同样都坐在教室，但成绩却有高有低。我们应该理解孩子，帮助孩子成长进步。随后大家一起做了一个不许说话，在背上传字的游戏。这个游戏使大家明白了:很多信息其实是以讹传讹，父母需谨慎，如不学习，不认真辨别，盲目跟风，不仅教不好孩子，还可能误导孩子，甚至误了孩子的一生。薛老师总结了孩子们青春期的四大特点，告诉家长们如何应对孩子青春期。又具体讲了10~11岁，11~12岁，12~15岁，15~18岁四个年龄段孩子的特征，薛老师就如何搞好亲子关系，予以辅导。
汾西县润心心理健康协会助力9.18科普活动
2019年9日18日是全国科普日，汾西县科学技术协会组织相关单位在凤凰生态公园搞科普宣传。
润心心理健康协会借此次宣传活动的东风，发放心理健康知识彩页，向过往群众宣传关注心理健康的重要性。
润心第八期:孩子厌学，家长该怎么办？
2019年9月22日上午9点，润心心理健康协会在晨熙社区举办“父母是孩子最好的榜样”第八期――孩子厌学，父母应该怎么办？主讲老师是二级心理咨询师王少平老师。
王老师通过三个案例，让大家讨论案例中孩子厌学的原因以及家长应如何应对，现场展开了热烈的讨论，大家各抒己见。孩子厌学来自于家庭、老师、同学、自己？父母要搞清状况，对症下药。大家讨论中一致认为:父母是孩子终生的老师，是孩子的精神支柱，情感情绪的控制阀，人际关系、道德礼仪、行为习惯的第一任老师，如果某一方面家长给不到孩子，或者出现偏差或缺失，那么孩子可能心灵得不到滋养，精神得不到支撑，情感渴望得不到满足，情绪无法把控…… 父母如果滋养、引领不到孩子，那么，孩子就会出现精神情感上的荒芜，性格上的扭曲，学习工作上的挫折，人际交往上的问题……孩子厌学不仅仅是孩子的问题，家长和老师的教育首先是出了问题的。如何避免孩子逆反、厌学、逃学、离家出走、自残、自杀等事件的发生，这是每一位家长都应关注的问题，不要诲疾忌医，不要到处诉说哀叹，走上学习之路才能解决根本问题。
最后，王老师总结了五种正确应对孩子厌学的方法。
润心第九期:父母是孩子的一面镜子
2019年10月6日上午9点，润心心理健康协会在晨熙社区举办“父母是孩子最好的榜样”第九期――父母是孩子的一面镜子。主讲老师是二级心理咨询师裴东丽老师。裴老师通过孝道，礼貌，道德，行为习惯这四个方面，尤其是控制情绪、引导孩子正确发泄情绪，正确为人处世等方面分析父母言行举止对孩子的影响。父母是孩子终生的老师，身教大于言传。我们父母一定要努力学习，提升自己，成长自己，做好孩子学习的那面镜子裴老师分享了四个故事，大家一起讨论了故事的内涵和教育孩子的关键点。最后总结出：孩子的健康成长离不开父母的精心呵护，父母的一言一行都影响着孩子的成长。作为父母，我们要努力学习，认真上班，做好孩子的榜样。尤其是谨言慎行，不让自己的不良言行举止成为孩子成功路上的绊脚石。
汾西社区干部心理健康讲座
2019年11月17日上午九点，润心心理健康协会在晨熙社区向社区及居委会干部开展心理健康讲座。此次讲座由润心心理健康会长荀玉英主讲。讲座的题目是《团结向上，一分钟改变人生》。
荀老师从“一分钟法则”讲到“三八理论”，使得社区干部们更深地明白了如何把握时间，才能增强成就感，幸福感。后面通过几个故事，引发大家讨论，最后大家得出几个结论:思路决定出路;目标有多大成就有多大;有高本领还要有好平台；心态好一切就好等等。通过挂图，荀老师向大家展示了亚健康对身体、心理、人际交往方面的危害，然后通过七个建议让大家保持身心健康，工作顺心，生活美满。最后，荀老师通过美国1700年到1900年200年两个有道德有信仰家族和无道德无信仰家族的对比，通过中国孔、孟等家族传承70多代的事实，来说明我们每个人不仅承载着个人的健康和幸福，还肩负着家族的兴旺发达，国家的繁荣昌盛。单位是我们的第二个家，我们要智慧守护，让我们守好小家为大家，和祖国同频共振，共圆中国梦。
润心“幸福成长”沙龙第一期
2019年10月13日上午，润心心理健康协会在晨熙社区开展“幸福成长”沙龙活动。主持人荀玉英老师通过“拍拍操”和“肩舞”引入了今天讨论的话题――如何认清幸福的方向，做好幸福的准备。
荀老师根据曾经学习传统文化“善人道”的精华内容，带领大家为幸福生活种下了正念的种子。大家畅所欲言对“寄生虫、磨道里的驴、地狱人生、天堂人生”等几种人生的看法，及自己对幸福的看法。人生最大的幸福莫过于自己和亲人都拥有健康的身体、快乐的心情及做一些积极有意义的事……大家分别从不同的角度解读了幸福的意义。荀老师通过真实案例分享“一念成佛，一念成魔”的意义，教会大家懂得提升自信和学会谦卑。分享了让自己和他人幸福的根基和方法。 通过解读幸福密籍，大家明白了如何提高自己感受幸福的能力，增强自己的主观幸福感。希望大家读够100遍后发生奇迹……2019年10月13日上午，润心心理健康协会在晨熙社区开展“幸福成长”沙龙活动。主持人荀玉英老师通过“拍拍操”和“肩舞”引入了今天讨论的话题――如何认清幸福的方向，做好幸福的准备。
润心“幸福成长”沙龙第二期
2019年10月20日上午，润心心理健康协会在晨熙社区开展“幸福成长”沙龙活动第二期。主持人薛秀云老师通过互动游戏引入了今天讨论的话题――压力的困惑。无论小孩、青少年、成人、甚至老人家，面对种种压力都是在所难免的，但时间长了，压力会对我们的身体、情感、精神带来很大的伤害，那么要如何对待压力呢？薛老师首先讲了个故事，引发大家对故事中驴遇到的困境及驴当时的心境的讨论，从而引申出大家对生活中压力事件的看法。薛老师引导大家将自己认为比较大的压力事件，先画出喜欢的花，然后写在花瓣上面，引导分享探讨，给予启发、建议、鼓励等。带领大家相互学习别人走出困境的方法，并讲解了其他解决压力事件的方法。我们如果能够有效减轻方方面面的压力，就有更大可能提升幸福感。自己是一切的根源，一念成佛，一念成魔。只有不断学习成长，才能正确应对压力，保持好的心态。
汾西润心心理健康沙龙第三期
2019年10月27日上午，润心心理健康协会在晨熙社区开展“幸福成长”沙龙活动第三期。主持人王黎霞老师分享了学《致良知》的意义和学习后的变化。听了王老师的分享，使我们明白了:生命里有许多正向的时刻，也有许多负向的时刻；一个人的快乐就是抓住那些正向的时刻，使它充盈；转化负向的时刻，使它得到清洗。每天，有一些正向的时光，便有好心情走向明天；时时有正向的时刻，生活便无限美好。正向的时候多了，心态也就好了，身体好、精神好，工作好，家庭好，幸福感强。每个人的生活中也遇到过很多的烦恼，年纪轻轻要考大学、买房、要结婚、要生子、要养老人…… 生活中的不如意、工作上的不顺心、学习中的不称心等等都是我们遇到的“烦恼。听了王老师学习《致良知》的分享，才明白了一切烦恼皆因看不清，心中明亮，双眼才能明亮。只有堂堂正正做人，兢兢业业做事，将小我中的大我发掘出来，把大我中的小我剔除出去，时刻保持正知、正见、正念，让自己明事明理明道，做利己利人的事，德佑子孙后代。
润心心理健康协会走进育才辅导学校
2019年10月21日下午，汾西县润心心理健康协会走进育才辅导学校，通过热身活动将正确的生活、学习理念传递给孩子们。希望孩子们在快乐的游戏中矫正不良习惯，生成正确的理念，并不断去践行它。此次活动由润心心理健康协会荀玉英老师主讲，活动的主题是:心无二用，不断进步。
荀老师通过游戏，引发孩子们思考一心二用的坏处，讨论要想学习进步，应如何做？从而从思想上、行动上有所改变。
汾西县润心心理健康协会在县科学技术协会、妇联、团委、工会、教育局、卫体局的支持下，秉承“用心灵温暖心灵，让生命影响生命，让更多人因心理学而受益”的宗旨，将陆续向各类人群普及心理学知识、家庭教育知识、危机干预知识等，愿越来越多的人因此而受益。
润心心理健康协会再次走进育才辅导学校
2019年11月9日上午，汾西县润心心理健康协会走进育才辅导学校，通过几道简单的数学题将大人的惯性思维，一般只看见孩子们错的地方，经常用批评、指责、要求、命令，甚至打骂的方式管教孩子。以至于孩子们对父母的爱非常复杂，同时也潜移默化地形成了这种消极思维，少有成就感，严重的孩子甚至对学习丧失了信心。此次活动由润心心理健康协会李爱平老师主讲，活动的主题是:智慧的爱。
李老师通过游戏，引发家长和孩子们对平时家长和孩子们沟通交流的方式、对待学习的方式进行反思，从而去讨论怎样的爱才是智慧的，从思想上、行动上有所改变，让亲子关系更加和谐。
李老师深入浅出的讲解就是为了告诉家长们孩子出现这样那样的问题是什么原因造成的，父母应该怎样做更有利于亲子关系和谐。同时李老师还教了几种孩子爱父母的，和父母好好沟通交流互动的方法。
润心心理健康协会第三次走进育才辅导学校
2019年11月16日上午，汾西县润心心理健康协会走进育才辅导学校，通过简单的比喻来说明亲子关系出现问题的原因，从而让家长们不能一味地说教、批评、指责、命令、要求孩子。此次活动由润心心理健康协会荀玉英老师主讲，活动的主题是:父母的角色。
荀老师通过游戏，引发家长和孩子们对平时家长和孩子们沟通交流的方式、对待学习的方式进行反思，从而去讨论家长有哪些角色，不仅仅是当好保姆、保镖，还要当好老师、助手。什么时候适合当观众，什么时候适合当朋友，什么时候适合当教练，什么时候适合当对手……从而让孩子们健康成长。家长管教不当会造成孩子学习问题、生活问题、人际交往问题等。
荀老师分别解读了鸵鸟(忽视型)、 老虎(压制型)、绵羊(无力型)、袋鼠(理解型)、牧羊犬(教导型)父母的做法会给孩子带来什么样的结果。当家长扮演好了自己的角色，关键时刻给予了关键帮助后，我们的孩子就像加满油的车子一样，加大马力向目标飞驶。当家长能胜任各种角色的时候，我们的孩子也能倾情演绎自己的角色，小棉袄，好学生，好助手，好对手……
关注孩子心理健康，引导孩子树立理想
2019年11月23日上午，汾西县润心心理健康协会第四次走进育才辅导学校，用专业知识引导孩子们树立远大理想。此次活动由润心心理健康协会荀玉英老师主讲，活动的主题是:理想和目标。
荀老师通过轻松而愉快的提问，引发孩子们对理想和目标的思考。通过讲解理想和目标的意义，告诉孩子们:只要完成一个小目标再完成一个小目标，就能实现理想。
现在的许多孩子没有理想，没有目标，学习没有动力，天天被老师和父母催着、管着。没有目标的人生是没有激情与快乐的！所以孩子们对学习盲目、麻木 启发孩子们有目标、有方向，有追求并不断成长是我们的当务之急。通过寻问，让孩子们反思自己现在的学习成绩在哪一个档次，孩子们希望将来通过什么来让自己生活幸福。启发孩子们去寻找理想或兴趣或需求点。然后分享《走一步，再接着走一步》，94岁的老太太徒步百公里创造世界纪录的故事，告诉孩子们人人都可以优秀，只要你“走一步，接着再走一步……”。通过和孩子们互动，孩子们有的决定每天坚持写5个单词；有的决定每天读一篇作文；有的决定养成预习和复习的好习惯；有的决定每天将错题中的难题抄在错题集上……
润心心理健康协会第五次走进育才辅导学校
2019年11月30日上午，汾西县润心心理健康协会第五次走进育才辅导学校，为孩子送去学习理念和方法。此次活动由润心心理健康协会荀玉英老师主讲，活动的主题是:想法十持续行动=进步。
荀老师通过拍手游戏，让大家意识到许多事情只要有了正确的目标，并专心向着目标前进，许多问题将迎刃而解，坚持完成一个个小想法小目标，进步根本不是问题，成功也指日可待。
荀老师通过具体想法，比如提早十分钟完成作业、每天坚持读书、提前预习等，由一点一点小进步最后成就大进步来启发孩子们。从而得出:成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成的。勉励孩子们，坚持正念，坚持努力，每位同学都会有不同程度的进步。
润心心理健康协会萨提亚家庭治疗三小时工作坊
12月1日下午，汾西县润心心理健康协会在尧都农商行二楼举行“萨提亚家庭治疗三小时工作坊”。由萨提亚家庭治疗师薛秀云老师主持，王黎霞老师主讲。王黎霞老师讲解了萨提亚家庭治疗的五种沟通模式和萨提亚家庭治疗模式在健康家庭里的表现。以及家庭重塑技术。让个体用不同的身体姿态来表现沟通模式和信息，将个体内心的状态清晰生动地展示出来，给人以强有力的冲击和震撼，让个体不只是用头脑，更用整个身心去体验整个心理转化的过程，从而有所改变。透过家庭重塑的过程，将内在心理外化，使个体清楚地看到童年的经历对自己当前生活的影响，从而转化家庭规条，放下过去的负担，整合自身的资源，更好地活在当下。王老师现场邀请到场朋友倾诉自己急待解决的烦恼和困惑。郭女士现场表达了自己有点自卑、焦虑、社交恐惧，希望现场解决的愿望。王老师通过案主的症状表现→严重程度→原因回溯→家庭重塑的形式，帮助案主发现社交恐惧的原因，通过回溯和家庭重塑，看清了事情的真相，理解了自己社交恐惧的源头，放下了以往的自卑和焦虑。通过王老师的引导，郭女士开始正向面对人际关系。
润心心理健康协会第六次走进育才辅导学校
2019年12月7日上午，汾西县润心心理健康协会第六次走进育才辅导学校，为留守孩子们送去关爱和温暖。此次活动由裴东丽老师主讲。她首先诙谐幽默地做了自我介绍，然后给同学们讲了《寒号鸟》的故事，启发孩子们傲慢、侥幸心理、拖延的危害。
学过此篇文章的同学总结:好逸恶劳、得过且过是没有好结果的。
没有学过此篇文章的孩子竟也总结出:今日事要今日毕!孩子们可真是一张张白纸啊!我们引导他们大步向前，他们比我们想象的还要快!假如我们家长和老师对孩子放任自流，孩子们也许就用乱七八糟的东西把心填满……我们无论做什么事都要做长远打算、顾全大局，不能只看眼前利益、得过且过，要用勤劳创造美好生活。请大家不要偷懒，浪费大好青春年华，抓紧时间，努力学习，将来做个有用的人，过精彩的人生。
