疫情相隔，隔不住温暖
——心理健康讲座走进尧都区看守所
2020年4月7日，一个风和日丽的上午，临汾心理卫生协会团队的讲师们在曲爱霞老师的带领下为一线干警们送来了一趟别开生面的心理讲座。上午九点，尧都区看守所的大院里，整齐划一的坐了四十名干警，他们是坚持在一线的警务人员。疫情期间，工作加上隔离观察，他们会有40多天不能回家。就在我们居家隔离，抱怨不能出门的时候，却还有这么一群人为了大家的安全，不能和家人团聚，他们还好吗？
由于大家还在隔离观察期，不能近距离接触，活动只能隔着栏杆进行。曲老师首先向广大干警们表达了由衷的敬意，感恩他们为大家舍小家的情怀，感恩他们以自身的无私奉献守护着广大人民群众的岁月静好，人群中发出了热烈的掌声。
接着，付老师为大家带来了情绪管理的秘籍，帮助大家合理的认识情绪，管理情绪，课程有理论、有方法，更有现场互动和体验，大家都认识到，任何情绪都是有意义的，充分认识负面情绪的积极意义，有助于我们更好的工作和生活，比如适度的焦虑，不仅能提起我们对环境的警惕，还能提高做事的效率；对于过度的焦虑提出了应对的方法，简单实用，大家现场进行了演练。
最后，由司佳老师带大家巧制轻松卡，写出自己最有感觉的事情，最喜欢的美食、味道和颜色，以缓解焦虑和压力，提醒幸福，给到大家一个不一样的思路，借一位干警MM话说：“这是我的宝贝，以后有需要的时候只要拿出来看看就好了！”显然这已经成了她的减压秘籍。
近两个小时的活动在阵阵欢声笑语中结束了，相信干警们都收获到了温暖和幸福。
干警战士们辛苦了！
愿你们除了辛苦更有幸福在心间！
